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教你马术如何入门

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发表于 2011-8-8 14:12:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
初学课程,是专门针对从来没有骑过马的人所设计的。事实上,有些人虽然骑过马,往往仅止於在游乐场里兜圈子,或是没有人教自己乱骑,或仅曾在国外旅游时,跟这马队在野外走走而已。山海观马术俱乐部教您正确的英式骑马方法与观念,从初学课程学开始教起。

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上马与下马

乍看之下马背这么高,怎么上得去,上去之後怎么下得来?别以为您只要胆子够大、身手敏捷,就没问题。用错误方法上下马,其实是很危险的。放心,我们会教您正确的技巧与安全的方法,很快的您就会得心应手了。要是马背的高度对您来说实在太高了,踩个凳子上马也不是不可以。

握缰
双手各持一缰,缰绳自无名指及小指间绕出,握於拳心,拇指轻压於上...... 什么的什么啊!没关系,到现场一看就会了 。

调马索教学

初学者往往一上了马背就方寸大乱,自己全身僵硬,更遑论要控制马匹。结果是马儿到处乱走,或是走走停停,跟本享受不到骑马的乐趣。让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边,牵引马儿在直径15米到20米的范围内,以教练为圆心绕著走,再靠教练手上拿著的调教鞭,控制马儿的步伐与行进速度。如此,骑手可专心於自己的姿势与动作,很快的体会到正确的感觉。

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马上体操 第一次坐在马背上,许多人都会被那高度吓了一跳,马儿一开始移动,更是吓得双手紧抓马鞍死也不肯放,全身僵硬动弹不得。做马上体操的目的,除了可解除骑手紧张的心情外,更是很好的松弛肌肉热身运动。按照教练的指示,在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向後绕圈、前趴、後躺、肩膀绕圈等动作,您会觉得全身舒畅,紧张的感觉自然就不见了。

基本姿势与步伐

接下来,教练会开始教您骑手的正确姿势,或称为“骑坐”,以及在马儿各种步伐时骑手的姿势与动作。包括立定、四节拍的慢步、二节拍的快步、快步时屁股一直座在马鞍上的压浪、一站一坐的打浪等。几节课之後,当您掌握到这些基本姿势的要领时,教练就会再教您控制马匹前进、转向、停止的方法。这时,您就可以放开调马索自由骑乘,也是继续学习基本骑乘课程的时候了。
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发表于 2012-3-9 21:22:12 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-19 17:03:00 | 显示全部楼层
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