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耐力赛中电解质对于马匹体力的影响

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发表于 2014-5-22 18:00:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

有很多参加耐力赛的马匹,平时短距离训练成绩都不错,但参加80公里或以上的耐力赛时成绩不理想,不理想的原因有很多种,其中一种就是马匹体内电解质大量流失,造成马匹过早疲劳,我在耐力马的训练实践过程中发现保持马匹体内电解质的水平,对已马匹的耐力非常的重要,这仅仅是我的片面的理解,与大家共享,欢迎持有不同观点的人共同讨论。

电解质一般而言是指:氯化钠(我们平时所说的食盐)、氯化钾,(马匹体内必须有一定的含量,稳定心率的重要物质)

电解质的作用:维持肌肉的兴奋,维持神经的兴奋,加速血氧交换。。。。。

电解质流失的途径:排汗

保持比赛马匹体内电解质的方法:

第一种:最简单了,在比赛过程中补充,那这样的话怎么补知道了吧!

氯化钾,由于服用过多会中毒(导致心脏停止跳动),所以我还没有实验数据出来,,反正别乱添加,,呵呵,,否则后果自负。

第二种:让马少出汗,出汗少电解质就流失的少,怎么少出汗?以前伊犁老马曾发过帖子,大概的意思是说赛前给马披上毯子训练,让马适应高温环境,然后比赛的时候马出汗的温度阀值就会提高,因此就出汗少了,,(这个有道理也很容易理解,,试想:刚刚从桑拿房50度高温的地方出来,到30度温度的环境中,人自然是不觉得热,也就不出汗)

我在国外的一些运动网站上看到,说体内的电解质如果保持的水平合适的话,那反到会锁住水分,减少排汗,这样的话也就尽可能的避免了马匹脱水,马匹不脱水,那体力自然好了。。

综上所述,保持马匹体内的电解质含量,减少排汗,可以为耐力马在比赛过程中取得好成绩(相对而言)起到一定的作用,希望有耐力赛训练及比赛经验的马友来共同探讨。

(转自互联网)


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