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障碍练习连载十五

2022-5-10 11:48| 发布者: admin |来自: 《马术》2016年2月刊

摘要: 骑手越了解自己的马,就越能在赛场上处理好相关问题。本期的障碍连载有更多的骑手们加入到练习的实践和拍摄中来,他们将进行小组课及交换马匹骑乘等训练。内容上的细微调整也将给您带来更多实用、有趣的教学经验及训 ...


骑手越了解自己的马,就越能在赛场上处理好相关问题。本期的障碍连载有更多的骑手们加入到练习的实践和拍摄中来,他们将进行小组课及交换马匹骑乘等训练。内容上的细微调整也将给您带来更多实用、有趣的教学经验及训练感受!

Part 1 “With horses, repetition works well; temper not at all.”

骑乘中我们总是会遇到各种各样的问题,也许还会犯无数个错误,有的时候甚至胸中生出一股无名火,为自己的错而烦躁。其实关于纠正错误,有两条非常简单又好用的准则:
1. 永远记得在犯错误后迅速更正它,并且尽可能悄然不变地将练习进行下去;
2. 在重复同样的练习之前,一定要想明白,怎样才能在下次训练前防止同样的错误再次发生。
相信这两条金科玉律能让您的骑乘练习更得心应手!


Part 2 练习内容回顾:
第一章 慢步与快步的基础练习
练习 14(实践篇)转换步伐通过双地杆


设置 : 如图所示,在场地的长边一侧平行放置两根地杆,间距约为 15 米。另外依图所示再放置两根地杆,以便于需要转弯时用。

Part 3 练习前的准备场地:

与之前一样,场地至少需要 50×20 米,两根平行地杆的间距是 15 米。实践课中,斜放的两根地杆与平行地杆的直线距离大约是 5 米。年轻的骑手和马在做这个训练时,建议先从较大的回转开始,不容易引起紧张。

热身及路线:
热身时,在直线和圈乘上多做步幅的转换,比如工作快步——伸长快步——缩短快步——工作快步等,以同样节奏的快步,仅改变步伐的长度。中度快步通过第一个地杆后,立即伸长步伐,通过第二个地杆后,利用一旁的引导地杆转换方向,再次通过刚才的两道地杆。此时,可以先伸长快步通过,再立即缩短步伐,并再次通过引导地杆换方向。


Tips:在平行地杆上练习步伐长度的转换,在引导地杆上练习方向的转换。

Part 4 问题及解决:伸长和收缩,哪个更需要练习?

首先,最重要的一点是在练习中,尊重教练所指导的训练计划并严格执行。比如,在两道地杆或障碍间,教练为你和你的马匹设定的步数是 4 步,那么就尽力去做到 4 步。如果在马匹表现很积极的情况下仍有难度,可以尝试微调距离或走 5 个小步,但绝不可以一开始就作出 3 个大步,这样在地杆或障碍前是相当有风险的。如图 2,谟宁的马感觉距离不够就试图以跑步通过地杆。在真正比赛中,马匹可能也会因为起跳点距离障碍太远而出现各种拒跳、冲撞障碍等危险情况。

其次,仅对于马来说,骑手让它作出伸长的步伐要比收缩步伐容易一些,但是正因为马的步伐容易伸长,我们在训练中就更应该多联系“伸长 -- 一般 -- 收缩”间的转换,以便在真正的比赛中靠伸长步伐来争取更短的时间,同时靠收缩步伐来保证不打杆以完成比赛。

上图:让不同经验的骑手骑乘同一匹马,是对马匹的服从性训练之一


上图:以一般快步接近并通过地杆,之后伸长马的步伐,同时不要丢了联系

Tips:永远不要在马通过地杆或障碍的瞬间拉扯缰绳,被破坏的联系将导致无法流畅的移形。


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