上一期文章,我们讨论了在马术活动中骑手应该如何做到信号指令身心一致的思想问题。“思想”是一切行动的基础,只有在正确的思想指导下,行动才会准确地传递信息。我们总说“没有任何一种正确的方法会做错事”,也是在强调“思想”与“行动”统一的重要性。在马术教学中,我总会不断地强调,骑手应该“全身上下,包括思想,在同一时刻向马匹传递同一信息”。而要达到这一点并不容易,尤其是成人学员,太多的“思想干扰”会影响学习进度。为什么呢? 我们人类进化到今天,一切的自然反射行为的基础,都是建立在双脚站立在地面这个条件上的,无论是方位感、体积感,还是质量感……那么这些原本基于人类个体的条件反射,变成了骑在马上时,一切都发生了变化。我们的视角提升了 1.5 米,甚至更多,我们的“个体”体积变大了,“质量”也变大了,原来稍微一侧身就能做到的动作,现在变成不得不考虑前有马头,后有马尾。我们从“人”变成了“人马”这个新的“生物”,所有行为是这个“生物”在完成,而不再仅仅是我们自己。这无疑是巨大的变化,在新的体积与质量下,我们的每一个细小的动作都是人马同时完成的。马成为了人的身体的延伸,只有在马做对的情况下,人的动作才是有效和完整的。 “人马合一”在某种程度上讲,并不是马术运动的终极目标,而是起始条件。只有做到了“人马合一”,才能继续执行那些复杂的马术动作,无论是“跳障碍”、“盛装舞步”还是“西部驭马术”。 从今天开始,我们将“上马”学习。而学习的第一步仍然是“安静”。 上马并且安静地站立 目标:
骑手动作:
抗拒情况: 问题:马匹在认镫时移动。 解决方案:保持认镫姿态跟随马匹移动,直至马匹停下来,过程中要确保马匹处于横向曲挠状态。 问题:当坐到马鞍上之后,马匹移动。 解决方案:坐到马鞍后,双脚都要认镫,并松开缰绳,允许马匹要么安静地站立,要么走动。如果马匹选择走动,拿起一根缰绳,然后提起来阻止其移动。如果还是不管用的话,可以要求水平弯曲并且保持到马匹停下来为止。再次松开,若马匹还是选择走动的话,那就让它走动,很快,它就会明白安静地站立会更加容易和舒服,并且等待骑手下一步的指令。 重要原则
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文、图/安涛 |
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